Hast du dich schon gefragt, welche Tageslichtlampe wirklich dein Morgen rettet und welche nur auf dem Papier hell aussieht?
In diesem kurzen Einstieg erfährst du, wie realistische Tests funktionieren und welche Kriterien wirklich zählen: Helligkeit in Lux, Sitzabstand in Zentimetern und Alltagstauglichkeit.
Die F.A.Z. Kaufkompass-Analyse fasste 35 Modelle zusammen und nannte Kandidaten wie Beurer TL 45, Beurer TL 95, Lumie Halo, Lumie Task und Luminette 3 als empfehlenswerte Optionen.
Weitere Prüfungen, darunter IMTEST mit bis zu 37 Modellen, bestätigten diese Favoriten und zeigten, dass Abstand, Form und Bedienung oft wichtiger sind als Marketingzahlen.
Du bekommst hier einen tageslichtlampe-test, der dir nicht nur „die hellste Lampe“ verspricht, sondern klar aufzeigt, welche Lampen am Schreibtisch oder im Wohnzimmer im Alltag funktionieren.
Wesentliche Erkenntnisse
- Tests verglichen reale Helligkeit, Farbtemperatur und Handhabung.
- Einige Testsieger wie Beurer TL 95 überzeugten durch Praxisnähe.
- Abstand und Sitzposition sind wichtiger als maximale Lux-Angabe.
- Preis und Ausstattung sollten zur Nutzung passen, sonst bleibt die Lampe unbenutzt.
- Du erhältst klare Empfehlungen für Schreibtischlampe und Wohnzimmer-Einsatz.
Warum dir eine Tageslichtlampe in der dunklen Jahreszeit spürbar mehr Energie und bessere Stimmung geben kann
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Was bei der Lichttherapie im Körper passiert
Bei täglicher lichttherapie am Morgen signalisiert helles, tageslichtähnliches licht deinem Gehirn, die Melatoninproduktion zu drosseln, wodurch Wachheit, Fokus und eine stabilere stimmung im Verlauf der tage wahrscheinlicher werden.
- Mehr Energie am Morgen durch regelmäßiges Lichtsignal.
- Verbesserte Stimmung bei vielen Betroffenen in der kalten Jahreszeit.
- Realistische Erwartungen: keine Wunder, aber eine verlässliche Unterstützung zur Stabilisierung deiner inneren Uhr.
So haben wir den Vergleich aufgebaut: Lux, Kelvin, Abstand und Alltagstauglichkeit statt reiner Herstellerangaben
Nur weil ein Hersteller 10.000 lux auflistet, heißt das noch lange nicht, dass du diesen Wert an deinem Schreibtisch spürst. Wir messen deshalb in Praxisentfernungen und zeigen dir, was bei deinem üblichen Abstand ankommt.
Warum 10.000 lux oft nur bei sehr geringem abstand gilt
Lux fällt mit der Entfernung stark ab. IMTEST zeigte das deutlich: Die Beurer TL 95 lieferte in zehn zentimetern mehr als 14.000 lux, in 30 zentimetern noch 8.950 lux und in 50 zentimetern 3.850 lux.
Im Vergleich schaffte die Lunartec in 0,5 m nur etwa 500 lux, was die Alltagstauglichkeit deutlich beeinflusst.
Wie wir mit Messungen in mehreren entfernungen prüfen
- Du siehst, warum 10.000 lux oft nur bei sehr naher zehn zentimetern entfernung zutrifft und welche Werte in 30–50 zentimetern realistischer sind.
- Abstand und helligkeit entscheiden über Anwendungszeit; deshalb messen wir in 10, 30 und 50 zentimetern.
- Kelvin-Werte (z. B. ~6.180 K bei TL 95 vs. ~5.800 K bei Lunartec) ergänzen das Bild: tageslichtähnliche Temperatur wirkt wachmachender.
- Herstellerangaben nutzen wir als Orientierung, bewerten aber nach praxisnahen Messungen.
Unsere Top-Empfehlungen auf einen Blick: Testsieger, Preis-Leistung und Design-Highlights
Damit du nicht lange suchen musst, haben wir die Testsieger und Preis-Leistungs-Modelle kompakt für dich zusammengefasst, damit du schnell weißt, welches tageslichtlampe-Modell zu deiner Nutzung passt.
Für den Schreibtisch, wenn du kompakt und effizient starten willst
Im Büro oder Homeoffice zählt eine kompakte schreibtischlampe mit stabilem Standfuß und hoher Leuchtstärke in kurzer Distanz. Beurer TL 45 und Lumie Task sind hier ideale Kandidaten: sie liefern in 30–50 cm noch starke helligkeit und sind praktisch in der täglichen Anwendung.
Für das Wohnzimmer, wenn du Fläche, Komfort und Atmosphäre kombinieren möchtest
Im Wohnzimmer ist Design oft genauso wichtig wie Leistung. Lumie Halo überzeugt als Design-Highlight, das Licht gleichmäßig verteilt und wohnliche Akzeptanz schafft. Wenn dir preis und wert im Blick sind, nennt IMTEST die Lunartec CCT-LED als Preis-Leistungssieger.
„Wähle die Lampe nach deinem Sitzabstand, nicht nach der höchsten Herstellerangabe.“
- Testsieger: Beurer TL 95 liefert Spitzenwerte bei Helligkeit und Komfort.
- Preis-Leistung: Lunartec CCT-LED bietet flexible Farbtemperatur per USB-C.
- Mobil & flexibel: Luminette 3, wenn du während der Nutzung in Bewegung bleiben willst.
Testsieger im Alltag: Beurer TL 95, wenn du maximale Helligkeit und Komfortfunktionen willst
Wer morgens nicht ewig nahe ans Gerät rücken will, braucht eine Lampe, die in realistischer Entfernung wirkt. Die Beurer TL 95 zeigt genau das: im IMTEST-Messfeld waren es über 14.000 lux in zehn zentimetern, aber die wichtigen Praxiswerte bleiben stark bei 8.950 lux in 30 zentimetern und noch 3.850 lux in 50 zentimetern.
Helligkeit im Test
Die Messreihe macht klar, warum Abstand zählt: >14.000 lux klingt eindrucksvoll, doch die 30- und 50-zentimetern-Werte bestimmen deine tägliche Wirkung. Bei dir zu Hause bedeutet das: du musst nicht extrem nah sitzen, um spürbare Leuchtkraft und wirkliche Helligkeit zu bekommen.
Bedienung und Features
Die Bedienung ist intuitiv: Touch-Fläche, Timer und eine Memory-Funktion erleichtern die Routine. Sechs helligkeitsstufen plus eine teils sichtbare Anzeige der Behandlungszeit erlauben präzise Anpassung.
Für wen sie sich lohnt
Die TL 95 nimmt etwas mehr platz durch den Standfuß und kostet mehr, lohnt sich aber, wenn du verlässlich hohe Leuchtkraft bei größerem abstand und Komfortfunktionen willst. Die kühle Farbtemperatur von ca. 6.180 kelvin wirkt morgens besonders wachmachend und macht die Investition für intensiven Alltagseinsatz stichhaltig.
- Praxisnah: starke Werte bei 30–50 zentimetern Entfernung.
- Komfort: Timer, Memory, Touch und 6 Helligkeitsstufen.
- Contra: großer Standfuß und höherer Preis.
Schreibtisch-Favorit mit Tageszeiten-Modi: Beurer TL 45 Perfect Day als kompakter Lichttherapie-Allrounder
Für deinen Schreibtisch brauchst du eine Lampe, die kompakt ist und trotzdem spürbar Licht liefert. Die Beurer TL 45 Perfect Day ist genau so ein Modell: klein, schnell aufgestellt und mit klarer Bedienung, sodass du die Lichttherapie leicht in deinen Morgen einbaust.
Drei Modi für deinen Tag: „active“, „therapy“ und „relax“
Die Modi folgen einer Tageszeiten-Logik: „active“ liefert kühleres Licht zum Wachwerden, „therapy“ setzt auf maximale Intensität für die Behandlung und „relax“ dimmt wärmer, damit du abends nicht unnötig angeregt wirst.
Messwerte aus praxisnaher Entfernung
IMTEST notierte bei 20 zentimetern rund 8.627 lux bei etwa 6.209 kelvin. In 30 und 50 zentimetern bleibt die Helligkeit so stark, dass kurze Minuten-Anwendungen praktisch wirken.
- Komfort: einfache Touch-Bedienung, kein Timer/Memory.
- Praxis: hohe lux-Werte auch bei normalen Sitzabständen.
- Integration: ideal für 10–30 Minuten morgens beim Frühstück oder E‑Mail-Check.
Fazit: Wenn du eine unkomplizierte tageslichtlampe suchst, die verschiedene Lichtstimmungen bietet und im Alltag funktioniert, ist die TL 45 ein starker Schreibtisch-Favorit — solange du mit fehlendem Timer leben kannst.
Design trifft Funktion: Lumie Halo, wenn du Tageslicht im Wohnzimmer auch als Deko-Statement nutzen willst
Eine Lampe, die du sichtbar stehen lässt, benutzt du eher täglich, weil sie Teil deines Wohnstils wird. Die Lumie Halo verbindet deshalb ästhetisches Ring-Design mit praktischer Funktion, sodass du Lichttherapie und Wohnatmosphäre kombinieren kannst.
Ring‑Form, Verarbeitung und stufenlose Dimmbarkeit
Das offene Ring-Design wirkt wie ein bewusstes Dekoelement und nimmt dem Gerät seinen klinischen Charakter. Die hochwertige Verarbeitung sorgt dafür, dass die Lampe im Wohnzimmer eher auffällt, weil sie gut aussieht und sich wie ein Möbelstück anfühlt.
Stufenlos dimmbares Licht erlaubt dir, die Helligkeit fein zu justieren: hell genug für die Therapie, gedimmt für gemütliche Abende. So nutzt du die Leuchtstärke flexibler ohne Kompromisse beim Look.
Worauf du achten solltest, wenn Design im Vordergrund steht
Die Messung zeigt: 9.118 Lux in 20 Zentimetern liefern echte Wirksamkeit, wenn du nah genug sitzt. Die niedrigere Farbtemperatur von rund 3.800 Kelvin wirkt wärmer und kann subjektiv weniger „wachmachend“ erscheinen als kältere Modelle.
- Akzeptanz: Ring‑Form erhöht die Sichtbarkeit im Wohnzimmer und damit die Nutzungswahrscheinlichkeit.
- Leistung: Gute Lux‑Werte bei kurzem Abstand — prüfe deine Sitzdistanz in Zentimetern.
- Prüfpunkt: Bedienung und reale Lux‑Messungen sind wichtiger als nur die Optik.
- Zertifizierung: Wenn dir eine Medizinprodukt‑Zulassung wichtig ist, klär das vor dem Kauf.
Für konzentriertes Arbeiten: Lumie Task als Tageslichtlampe und Schreibtischlampe in einem Modell
Du willst morgens schnell in den Arbeitsmodus kommen und suchst eine Lampe, die danach auch als gewöhnliche schreibtischlampe funktioniert. Die Lumie Task vereint Therapiehelligkeit und Alltagsbeleuchtung in einem hochwertigen modell, sodass du nicht zwei Geräte brauchst.
Beweglicher Lampenkopf, Dimmbarkeit und Ausrichtung, damit das Licht dort landet, wo du es brauchst
Der bewegliche Lampenkopf erlaubt dir, das licht präzise auf Gesicht oder Arbeitsfläche zu lenken, ohne deine Sitzposition zu ändern. So erzielst du Therapieeffekt und blendfreies Arbeiten zugleich.
Die stufenlose Dimmbarkeit hilft dir, morgens mit hoher Intensität zu starten und später die Helligkeit zu reduzieren, um konzentriert weiterzuarbeiten.
Warum sie besonders gut passt, wenn du Lichttherapie und Arbeitslicht nicht trennen möchtest
Wenn du Lichttherapie als Teil deiner arbeitsroutine integrieren willst, erspart dir dieses kombi‑gerät Zeit und Platz. Du nutzt morgens die volle Leuchtstärke für Fokus und kannst danach ohne Umbau ein angenehmes Arbeitslicht einstellen.
- Praxis: eignet sich für Homeoffice‑Morgenroutinen und lange Arbeitstage.
- Bedienung: einfache Anpassung per Touch oder Drehregler, schnell und intuitiv.
- Wert: Der höhere Anschaffungspreis zahlt sich über häufige nutzung im alltag aus.
Mobil statt still sitzen: Luminette 3 als Brille, wenn du während der Anwendung in Bewegung bleiben willst
Statt vor einer stehenden Lichtquelle zu verharren, trägt die Luminette 3 das Licht direkt zu deinen Augen, sodass du dich frei bewegen kannst und die Therapie besser in deinen Morgen passt.
Wie gezieltes Licht funktioniert und warum das für deinen Alltag nützlich ist
Das Konzept lenkt die Leuchtkraft punktgenau auf deine Augen, sodass weniger Licht im Raum verschwendet wird; daraus folgt, dass die effektive anwendung oft kürzer und flexibler sein kann als bei klassischen tageslichtlampen.
Für dich heißt das: Frühstück machen, Kinder anziehen oder auf dem Laufband gehen — und trotzdem die Wirkung der Lichttherapie nutzen, weil die Brille unabhängig von deiner Sitzposition arbeitet.
- Das Brillen‑Prinzip: Licht gezielt auf die Augen, nicht in den Raum.
- Alltagstauglich: ideal für Menschen, die morgens nicht still sitzen wollen.
- Einschränkungen: weniger wohnliche Optik und ungewohntes Tragegefühl für manche Nutzer.
- Praxisidee: Anwendung beim Frühstück, Anziehen oder leichten Hausarbeiten, um eine feste Routine zu etablieren.
Preis-Leistung im Blick: Lunartec CCT-LED-Tageslichtlampe, wenn du flexible Farbtemperatur per USB-C willst
Die Lunartec CCT‑LED wurde von IMTEST als Preis‑Leistungssieger empfohlen, weil sie viel Ausstattung zum moderaten preis bietet und dabei eine überraschend hohe flexibilität zeigt. Mit rund 5.000 lux in 10 zentimetern Entfernung liefert die lampe gute Spitzenwerte, während in 0,5 m nur etwa 500 lux ankommen, was du bei der platzierung bedenken solltest.
Fünf Helligkeitsstufen, Farbtemperatur und Timer
Du kannst die helligkeitsstufen in fünf Stufen regeln und die farbtemperatur stufenlos von warmweiß bis tageslichtweiß einstellen; das erlaubt dir, die Stimmung oder deinen Tagesrhythmus gezielt zu unterstützen.
Ein integrierter timer hilft, die Anwendung zu standardisieren, damit deine Routine nicht vom Zufall abhängt.
Warum du bei der Leuchtkraft realistisch bleiben solltest
Die Messwerte zeigen deutlich: 10.000 lux‑Angaben sind oft Marketing, in realen entfernung wie 50 zentimetern schrumpft die leuchtkraft stark. Sitzt du in einem halben meter Abstand, erreichst du eher Raumhelligkeit als eine intensive Lichtdusche.
„Wähle die Sitzdistanz nach der echten Lux‑Messung, nicht nach der Prospektangabe.“
- Vorteil: Viel Ausstattung zum guten preis und USB‑C‑Stromversorgung.
- Nachteile: Netzteil ist nicht im lieferumfang, und bei größerem abstand sinkt die lux‑Leistung stark.
- Praxis‑Tipp: Stelle die lampe näher ans Gesicht oder nutze kürzere Sitzzeiten für eine wirkungsvolle Anwendung.
Welche Tageslichtlampe passt zu dir: Auswahl nach Raum, Nutzung und Sitzabstand
Deine Wahl hängt weniger von Marketing‑Zahlen ab als davon, in welchem Raum und in welchem Abstand du die Lampe wirklich nutzt. Diese Auswahl gibt dir Orientierung, damit die Investition im Alltag wirkt und nicht im Schrank landet.
Schreibtisch: kompakt, stabil und nah
Am Schreibtisch sitzt du meist nah — oft in wenigen zentimetern weniger als gedacht. Eine kompakte schreibtischlampe mit stabilem Standfuß hilft dir, hohe lux‑Werte punktgenau zu erreichen.
Modelle wie die TL 45 liefern in 20–30 zentimetern genug Licht, sodass kurze Anwendungen effektiv sind.
Wohnzimmer: Fläche, Komfort und Wohnlichkeit
Im Wohnzimmer zählt die Beleuchtungsfläche. Große, gleichmäßig strahlende Leuchten wie die TL 95 sind praktisch, wenn du weiter entfernt sitzt. Achte auf dimmbare Funktionen und Bedienkomfort, damit die Lampe Teil deiner Einrichtung wird.
Büro & Nachtschicht: Timing entscheidet über Wirkung und Schlaf
Im Büro brauchst du ein Kombigerät, das Therapiehelligkeit und Arbeitslicht vereint. Bei Nachtschichtlern ist wichtig, dass du Morgenlicht nutzt, um deinen Tag zu „anschieben“, und abends kühles, sehr helles Licht vermeidest, weil es den schlaf stören kann.
- Die Auswahl orientiert sich an Raum und Abstand — das entscheidet, ob lux‑Werte bei dir ankommen.
- Frage dich: sitzt du still oder bewegst du dich? Das beeinflusst die ideale Nutzung.
- Praktische Fragen: brauchst du Dimmer, Timer oder eine mobile Lösung?
Am Ende gilt: Die beste tageslichtlampe ist die, die zu deiner Nutzung passt und die du täglich einschaltest — nicht das hellste Prospektmodell.
tageslichtlampe-test: Diese Kaufkriterien entscheiden wirklich über Wirkung und Wohlfühlfaktor
Nicht jede technische Angabe ergibt im Alltag Sinn; entscheidend ist, wie Licht bei dir ankommt. Dieser Abschnitt erklärt die Kriterien, die du beim Kauf einer tageslichtlampe prüfen solltest, damit die Investition wirklich wirkt und sich anfühlt.
Helligkeit in Lux
Lux und Zeit gehören zusammen: 2.500 Lux über längere minuten können helfen, während kurze Sitzungen oft höhere Werte brauchen. Herstellerangaben wie 10.000 lux sind oft für sehr geringe entfernungen gemessen.
Abstand und Entfernung
Der Unterschied zwischen zehn zentimetern und 30–50 zentimetern ist riesig; IMTEST zeigte das am Beispiel der TL 95. Miss deine Sitzdistanz, bevor du kaufst.
Farbtemperatur und Fläche
5.000–6.500 kelvin wirkt tageslichtähnlich und aktivierend. Größere, gleichmäßige beleuchtungsflächen sind angenehmer als scharfe Spots, weil sie weniger blenden.
Praktische Extras
Helligkeitsstufen, Dimmbarkeit, Memory und ein Timer machen die Bedienung leichter und sorgen dafür, dass du die Anwendung regelmäßig nutzt. Neigbarkeit und einfache Positionierung erhöhen den Komfort.
Zertifizierung
Wenn dir medizinische Standards wichtig sind, achte auf Zertifikate. Für viele Nutzer zählen aber reale Messwerte, Bedienung und Alltagstauglichkeit mehr.
So nutzt du deine Tageslichtlampe richtig, damit Lichttherapie im Alltag wirklich ankommt
Starte deinen Morgen effektiver: mit einer klaren Routine zur Lichttherapie, die sich leicht in den Alltag einfügt. Kurze, regelmäßige Sitzungen bringen oft mehr als sporadische, lange Anwendungen.
Die beste Tageszeit
Nutze die tageslichtlampe am Morgen, weil helles Licht deine innere Uhr vorwärts bringt und dich schneller wach macht. Eine morgendliche anwendung innerhalb der ersten Stunde nach dem Aufstehen unterstützt Schlafrhythmus und Fokus.
Dauer pro Tag
Plane 30 bis 60 minuten pro Tag ein. Beginne mit 20–30 minuten, steigere bei Bedarf auf 60 minuten. Nach einigen tagen regelmäßiger lichttherapie merkst du oft den ersten effekt.
Positionierung ohne Blendung
Stelle die Lampe seitlich an und achte auf einen abstand von 20–50 zentimetern, je nach Modell. Schau nicht direkt ins Licht; seitlicher einfall ist angenehmer und liefert dennoch genug intensität.
Typische Fehler
Vermeide zu großen abstand in zentimetern, zu seltene Nutzung und die Erwartung sofortiger Wunder. Kleine Routinen wie Anwendung beim Frühstück oder beim ersten Kaffee machen die anwendung zuverlässig.
„Regelmäßigkeit schlägt Intensität: lieber täglich 30 Minuten als gelegentlich 120.“
Sicherheit, Nebenwirkungen und Grenzen: wann du vorsichtig sein solltest und was die Lampe nicht ersetzt
Bevor du die Lampe jeden Morgen einschaltest, lohnt sich ein Blick auf Sicherheitsaspekte und klare Grenzen der Nutzung, damit du ruhig und effektiv startest.
UV-Filterung und sichere Anwendung
Viele Geräte filtern UV-Anteile, sodass die Nutzung bei richtiger Positionierung unbedenklich ist. Halte dich an die Angaben des herstellers zur Distanz und Dauer.
Wann du ärztlich abklären solltest
Wenn du eine Augenerkrankung, starke Lichtempfindlichkeit oder Medikamente mit photosensibilisierender Wirkung hast, sprich vor der Anwendung mit deinem Arzt.
Was die Lampe nicht ersetzt
Eine Tageslichtlampe erzeugt kein Vitamin D; dafür braucht dein Körper UVB-Anteile aus echtem sonnenlicht. Sonne im Freien bietet zudem Bewegung und frische Luft, die keine Lampe vollständig ersetzt.
„Sicherheit ist nicht nur Technik, sondern auch die Frage, ob das Produkt zum Menschen und seiner Lebenssituation passt.“
- Vertraue den Angaben des herstellers und prüfe Zertifikate.
- Nutze die Lampe als Unterstützung gegen Lichtmangel, nicht als Ersatz für draußen sein.
- Bei Unsicherheit: ärztliche Abklärung, bevor du die Anwendung intensivierst.
Preis, Wert und Stromverbrauch: so bewertest du dein Budget gegen Ausstattung und Leuchtstärke
Dein Budget entscheidet oft mehr über die Alltagstauglichkeit einer Lampe als ein einzelner Lux‑Wert im Prospekt. Tests zeigten Preise von rund 18 bis 380 Euro und deutliche Unterschiede im praktischen Wert: teurere Modelle wie die Beurer TL 95 liefern hohe lux‑Werte, große Leuchtflächen und Komfortfunktionen, während günstige Produkte oft bei Entfernung an Leuchtstärke verlieren.
Warum du mehr als nur den Preis betrachten solltest
Wenn du täglich 20–30 Minuten Lichttherapie nutzt, machen Timer, Memory und stabile Neigung den Unterschied zwischen regelmäßiger Anwendung und Lagerung im Schrank. Teurere lampen bringen dir dieses Komfort‑Plus, das sich über Wochen rechnet.
Günstigere modelle sind nicht automatisch schlecht; sie sparen oft bei der Flächendecke und der Leuchtstärke in größerer Entfernung. Das bedeutet: näher sitzen oder länger anwenden, um dieselbe Wirkung zu erzielen.
- Preis vs. Wert: Prüfe, ob Features deine Routine stärken.
- Leuchtstärke und lux‑Messung: Miss deine Sitzdistanz vor dem Kauf.
- Stromverbrauch: Bei täglicher Nutzung zählt Effizienz langfristig.
Pflege, Platzierung und Setup: so bleibt deine Lampe im Alltag griffbereit und nicht irgendwo im Schrank
Damit deine Tageslichtlampe im Alltag wirklich benutzt wird, planst du einen festen Platz, an dem Form und Funktion zusammenpassen und die Nutzung zur Routine wird. Große Standfüße wie bei der TL 95 benötigen mehr platz, während kompakte Modelle wie die TL 45 sich leichter am schreibtisch unterbringen lassen.
Der richtige Standort auf Schreibtisch oder im Wohnzimmer
Wähle einen Ort, an dem der abstand in zentimetern zur Sitzposition automatisch passt: links vom Monitor oder neben deinem Lieblingssessel sind bewährte Plätze. So sitzt du meist 20–50 zentimetern entfernt und brauchst morgens nicht erst zu messen.
Bedienung und Rückseite im Blick
Prüfe die rückseite vor dem Platzieren: Netzteilanschluss, USB‑C bei Lunartec oder die Position des Schalters entscheiden, ob das kabel unauffällig verläuft. Touchflächen und Neigbarkeit erleichtern die Bedienung und erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass du die lampe regelmäßig einschaltest.
- Stelle die Lampe sichtbar auf, statt sie wegzuräumen — so bleibt sie im alltag präsent.
- Fixiere einen definierten Stellplatz, damit der abstand in zentimetern konstant bleibt.
- Reinige regelmäßig Oberfläche und Glas, und prüfe die Standmechanik, damit nichts verrutscht.
Fazit
Am Ende zählt, dass die Tageslichtlampe in deinen Alltag passt: du nutzt sie regelmäßig, achtest auf den Abstand und stellst die Helligkeit so ein, dass das Licht deine Morgenroutine wirklich stützt. So verbesserst du morgens Stimmung und Wachheit im Winter.
Der Test zeigt klare Favoriten: Als Testsieger bringt die Beurer TL 95 Reserven in größeren Abständen, die TL 45 ist ideal am Schreibtisch, die Lumie Halo punktet mit Design, Lumie Task kombiniert Arbeit und Therapie, die Luminette 3 ist mobil und Lunartec bietet viel fürs Geld.
Wähle ein Modell nach Sitzdistanz und Nutzungsgewohnheit, nicht nur nach Prospektwerten — dann ersetzt die Lampe zwar kein Sonnenlicht, liefert aber verlässlich mehr Licht für deine Stimmung.