Longevity -

Taurin: Was die große Science-Studie wirklich zeigt

Kurz & knapp: 2023 sorgte eine Studie im Fachjournal Science für Schlagzeilen: Taurin-Gabe verlängerte bei Mäusen die Lebensspanne und verbesserte bei Affen Gesundheitsmarker. Nur zwei Jahre später zeigte eine Folgeanalyse, ebenfalls in Science, dass Taurin-Blutspiegel […]

Die 12 Hallmarks of Aging: Die wissenschaftliche Landkarte des Alterns

Kurz & knapp: Die „Hallmarks of Aging“ sind ein wissenschaftliches Rahmenwerk, das die biologischen Mechanismen des Alterns in klar abgrenzbare Kennzeichen einteilt. 2013 stellten Carlos López-Otín und Kollegen im Fachjournal Cell zunächst neun solcher Kennzeichen […]

Ferritin-Wert: Wenn zu viel Eisen die Zellen altern lässt

Kurz & knapp: Ferritin ist der wichtigste Blutwert für deine Eisenspeicher – aber ein erhöhter Wert bedeutet nicht automatisch eine Eisenüberladung, denn Ferritin steigt auch bei Entzündungen. In der Longevity-Forschung wird ein chronisch zu hoher […]

Longevity Escape Velocity: Dem Altern durch Wissenschaft davonlaufen?

Kurz & knapp: „Longevity Escape Velocity“ (LEV) beschreibt die Idee, dass medizinischer Fortschritt irgendwann jedes Jahr mehr als ein Jahr an zusätzlicher Lebenserwartung hinzufügt – wir würden dem Altern sozusagen „davonlaufen“. Geprägt hat den Begriff […]

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Inflammaging: Wie stille Entzündungen dich altern lassen

Kurz & knapp: Inflammaging ist ein Begriff, den der italienische Immunologe Claudio Franceschi im Jahr 2000 geprägt hat. Er beschreibt eine chronische, niedriggradige Entzündung, die sich mit zunehmendem Alter im Körper aufbaut – ohne Infektion, […]

Klotho-Protein: Das Hormon, das im Alter abnimmt

Kurz & knapp: Klotho ist ein Gen bzw. das dazugehörige Protein, das 1997 in Japan entdeckt wurde und nach einer griechischen Schicksalsgöttin benannt ist. Mäuse ohne funktionierendes Klotho-Gen altern extrem beschleunigt und sterben früh, Mäuse […]

PhenoAge & GrimAge: Die nächste Generation epigenetischer Alterstests

Kurz & knapp: Die Horvath-Uhr war 2013 die erste epigenetische Alters-Uhr – aber sie sagt vor allem dein kalendarisches Alter voraus, nicht dein Sterberisiko. PhenoAge (Levine, 2018) und GrimAge (Lu, 2019) sind die direkten Nachfolger: […]

Ganzkörper-MRT zur Vorsorge: Sinnvolles Screening oder teure Angstmacherei?

Kurz & knapp: Ganzkörper-MRT-Screenings versprechen, Krebs und andere Krankheiten zu entdecken, bevor sie Symptome machen – ganz ohne Röntgenstrahlung. In den USA (Prenuvo, Ezra) boomt der Trend, in Deutschland ziehen private Radiologiepraxen als IGeL-Leistung nach. […]

ApoB-Wert: Der moderne Nachfolger des Cholesterinwerts

Kurz & knapp: ApoB (Apolipoprotein B) zählt die Anzahl der potenziell arterienverstopfenden Lipoprotein-Partikel in deinem Blut direkt – statt nur die Menge des darin transportierten Cholesterins zu schätzen. In einer aktuellen Auswertung von fast 294.000 […]

Omega-3-Index: Der Bluttest, der mehr verrät als Cholesterin

Kurz & knapp: Der Omega-3-Index misst den Anteil der Fettsäuren EPA und DHA in der Membran deiner roten Blutkörperchen – und gilt in mehreren großen Kohortenstudien als stärkerer Sterblichkeits-Prädiktor als klassisches Cholesterin. Werte unter 4 […]

Kreatin: Mehr als nur Muskelaufbau — Gehirn und Langlebigkeit

Kurz & knapp: Kreatin gilt seit Jahrzehnten als Sport-Supplement für Kraftaufbau. Neuere Forschung zeigt: Das Molekül liefert auch dem Gehirn Energie und könnte bei geistiger Erschöpfung, Schlafmangel und im Alter eine Rolle spielen. Eine Meta-Analyse […]

NAD+-Infusionstherapie: Was hinter dem Trend wirklich steckt

Kurz & knapp: NAD+-Infusionen versprechen in Biohacking-Kliniken mehr Energie, Zellverjüngung und ein längeres Leben – für 300 bis 600 Euro pro Sitzung. Die Grundlagenforschung zu NAD+ als zentralem Zellmolekül ist solide, doch fast alle relevanten […]

Lenormand & Kartenlegen