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Plasmapherese: Was hinter dem extremen Blutplasma-Biohacking steckt
Gesundheit

Plasmapherese: Was hinter dem extremen Blutplasma-Biohacking steckt

Plasmapherese ist ein medizinisches Verfahren, bei dem Blutplasma aus dem Körper gefiltert und entweder gereinigt oder durch Spenderplasma ersetzt wird. Im Biohacking-Kontext nutzen Longevity-Enthusiasten die Methode, um vermeintlich „gealterte“ Signalmoleküle aus dem Blut zu entfernen […]
Urolithin A: Das Postbiotikum für junge Mitochondrien
Gesundheit

Urolithin A: Das Postbiotikum für junge Mitochondrien

Urolithin A ist eine bioaktive Verbindung, die im Darm aus Polyphenolen entsteht, die in Granatäpfeln, Walnüssen und bestimmten Beeren vorkommen. Als Postbiotikum regt es die sogenannte Mitophagie an, also den Prozess, bei dem der Körper […]
Photobiomodulation: Rotlichttherapie für zelluläres Anti-Aging
Gesundheit

Photobiomodulation: Rotlichttherapie für zelluläres Anti-Aging

Photobiomodulation (PBM) ist eine wissenschaftlich untersuchte Lichttherapie, bei der rotes und nahinfrarotes Licht (630–850 nm) auf Körpergewebe einwirkt, um zelluläre Prozesse anzuregen. Sie fördert die Mitochondrienfunktion, steigert die ATP-Produktion und kann Entzündungsreaktionen dämpfen. Für Anti-Aging-Zwecke […]
Longevity-Tracking: Wearables für ein messbar gesünderes Leben
Longevity

Longevity-Tracking: Wearables für ein messbar gesünderes Leben

Quick Answer: Longevity-Tracking mit Wearables bedeutet, biologische Kennzahlen wie Herzfrequenzvariabilität, Schlafqualität und VO2max kontinuierlich zu messen, um gezielt gesünder und länger zu leben. Die besten Geräte für diesen Zweck sind Oura Ring, Garmin Fenix, Apple […]