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Biologisches Alter: So misst du, wie alt dein Körper wirklich ist
Gesundheit

Biologisches Alter: So misst du, wie alt dein Körper wirklich ist

Dein biologisches Alter beschreibt, wie alt dein Körper auf zellulärer und molekularer Ebene tatsächlich ist, unabhängig vom Datum deiner Geburt. Es lässt sich durch verschiedene Methoden messen, darunter epigenetische Tests, Blutbiomarker, Telomerlänge und funktionelle Fitness-Tests. […]
Urolithin A: Das Postbiotikum für junge Mitochondrien
Gesundheit

Urolithin A: Das Postbiotikum für junge Mitochondrien

Urolithin A ist eine bioaktive Verbindung, die im Darm aus Polyphenolen entsteht, die in Granatäpfeln, Walnüssen und bestimmten Beeren vorkommen. Als Postbiotikum regt es die sogenannte Mitophagie an, also den Prozess, bei dem der Körper […]
Photobiomodulation: Rotlichttherapie für zelluläres Anti-Aging
Gesundheit

Photobiomodulation: Rotlichttherapie für zelluläres Anti-Aging

Photobiomodulation (PBM) ist eine wissenschaftlich untersuchte Lichttherapie, bei der rotes und nahinfrarotes Licht (630–850 nm) auf Körpergewebe einwirkt, um zelluläre Prozesse anzuregen. Sie fördert die Mitochondrienfunktion, steigert die ATP-Produktion und kann Entzündungsreaktionen dämpfen. Für Anti-Aging-Zwecke […]