Gesundheit
Blue Zones: Die Ernährungsgeheimnisse der 100-Jährigen
Blue Zones sind fünf Regionen der Welt, in denen Menschen nachweislich am häufigsten 100 Jahre und älter werden. Die Ernährungsgeheimnisse der 100-Jährigen aus diesen Zonen lassen sich auf wenige klare Muster reduzieren: überwiegend pflanzliche Kost, […]